Jak na celonoční spánek?
Klidný a hluboký spánek je důležitý pro každého z nás. Pokud patříte k těm jedincům, kteří o nerušeném spánku jen sní a budí se několikrát za noc, zkuste pro sebe něco udělat. Existuje několik osvědčených […]
relaxační koupel
Jaké relaxační koupele Vás uvolní?
Sychravé počasí je dobrým důvodem, proč si připravit povzbuzující relaxační koupel. Oproti sprchování má tu výhodu, že můžeme do napuštěné vany přidat esenciální olej, který nám pomůže uvolnit mysl a tělo. Relaxační koupele jsou dobré […]
Co se hodí na aromakoupel?
Nedostatek času nám většinou nedopřeje, aby si každý z nás zaskočil na masáž, ale dopřát si relaxační koupel, to bude pro naše tělo přímo balzám. Teplá voda sama o sobě uvolňuje, a pokud do ní […]