Proč jíst chilli papričky?
Řada lidí se chilli papričkám vyhýbá, neboť se bojí toho, že jsou pálivé. Což je škoda, protože mají na naše zdraví velmi pozitivní vliv. Kromě zdraví prospívají také naši kráse. Stačí, když do vhodného pokrmu […]
serotonin
Jak obnovit duševní rovnováhu?
Temné či spíše smutné období může občas přepadnout každého z nás. Máme pocit nespokojenosti, jsme neklidní a trápí nás duševní nepohoda. Díky tomu nám tíží život otravné myšlenky, které dokážou zkomplikovat naše každodenní fungování. Co může […]
Proč jíst banán?
Spousta lidí tvrdí, že se po banánech přibírá na váze, což není pravda. Banány pomáhají snižovat tělesnou váhu, chrání proti depresím, usnadňují spánek a celkově prospívající celému tělu. Zažene hlad Pokud Vás přepadne v průběhu […]
Jaké potraviny prospívají psychice v zimě?
Zimní období je pro spoustu jedinců utrpením pro jejich psychiku. Mrazivé a sychravé dny, které jsou ještě ke všemu krátké, takže je v podstatě většinu dne šero, nikomu nepřidá. Lidé jsou mrzutí, přepadá je splín a […]