Jak na celonoční spánek?
Klidný a hluboký spánek je důležitý pro každého z nás. Pokud patříte k těm jedincům, kteří o nerušeném spánku jen sní a budí se několikrát za noc, zkuste pro sebe něco udělat. Existuje několik osvědčených […]
stres
Proč přibíráme na váze?
Spousta z nás se už určitě někdy snažila shodit pár kilo a pokud možno je zase nenabrat zpět. Pokud nechceme přibrat, hlídáme si příjem tuků a cukrů a pokoušíme se dodržovat pravidelný pohyb. Bohužel sladkosti nemusí […]
Jak zvýšit šance na otěhotnění?
U některých žen se podaří otěhotnět hned na první pokus, u jiných to může trvat několik měsíců a dokonce i let. Pokud se s partnerem pokoušíte založit rodinu a pracujete na miminku již delší dobu, […]
Proč je dobré číst?
Někteří lidé jsou schopni utratit stovky i tisíce korun za nové knihy jen z toho důvodu, že se jim líbí jejich vůně. Jiní jsou přímo vášnivými čtenáři a každá nová kniha je pro ně duševní potravou. […]
Co nám kazí hubnutí?
Také patříte k těm lidem, kteří se neustále snaží shodit pár kil, ale nedaří se vám to? Možná vám to kazí některý z faktorů, jež hubnutí značně ovlivňují. Které to jsou? Předpojatost Jste předpojatí tím, […]
Jak předcházet problémům se spánkem?
Pokud chceme v běžném životě správně fungovat, potřebujeme se dobře vyspat. V průběhu života se mohou problémy se spánkem objevit u kohokoliv z nás. Je důležité, abychom takovým problémům předcházeli. Co je příčinou? Naše tělo […]
Co je příčinou padání vlasů?
O tom, že vlasy jsou vizitkou každého z nás, jsme se zmiňovali již několikrát, navíc s přibývajícím věkem potřebují mnohem více péče. Přestože padání vlasů patří k jejich přirozenosti, rozhodně by nemělo překračovat jistou mez, kdy už to […]
Co způsobuje bolest zad?
Současná doba a způsob života, dává vaší páteři hodně zabrat. Bolest zad patří k nejrozšířenějším civilizačním chorobám. Podle statistik trápí zhruba třetinu lidí, kteří mají nad 40 let. Onemocnění páteře může způsobovat bolest zad až v 25%, […]
Jaké bylinkové čaje pročišťují?
Pravidelný stres, nezdravé jídlo, přejídání se, ponocování a další činnosti, které negativně ovlivňují vaše tělo, můžou ve vašem organismu nadělat pořádnou paseku. To je důvod, proč je nutné organismus čas od času pročistit. Není nic […]
Co patří mezi superpotraviny?
S tímto pojmem se setkáváme poměrně často, každou chvíli člověk někde narazí na název superpotraviny. Jsou to potraviny, které jsou hodnotné, obsahují velmi prospěšné a důležité účinné látky, které z nich dělají skutečně obrovské pomocníky pro naše […]