Co je stravovací rytmus?
Pokud chcete být opravdu fit, musíte si správně načasovat nejen cvičení, ale i jídlo. Upravte si svůj denní režim podle přesně stanovených biorytmů a uvidíte, že výsledný efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Nemusíte se […]
sušené ovoce
Jaké potraviny nás zahřejí?
Potraviny nejsou dobré jen k tomu, abychom zahnali hlad či různé chutě, dalšími vlastnostmi, které mají, je schopnost zvyšovat v našem těle horkost. Správně sestavený jídelníček je důležitý zejména v zimním období, protože organismus potřebuje […]