Jak prospívá taneční terapie?

19.10.2016 0

O důležitosti pohybu snad není ani pochyb a díky tanci to pro nás může být příjemnější. U starších lidí může tanec pomoci proti poklesu svalové síly, zlepšuje náladu a zkvalitňuje zdraví, zároveň může zpomalit stárnutí […]

Proč je důležitý pohyb?

18.10.2016 0

Spousta lidí se domnívá, že stačí pouhá změna jídelníčku, na který přidají ovoce a zeleninu a hned začnou hubnout, což je omyl. Úprava stravy je pouze první krok, za nímž následuje krok druhý a to […]

Jak předcházet jarní únavě?

14.3.2016 0

Zima sice ještě tak úplně neskončila, aspoň po ránu to tak většinou vypadá, ale pomalu už bychom se měli začít chystat na příchod opravdového jara, ke kterému samozřejmě patří i jarní únava. Pojďme se teď […]