Současný trend zdravého stravování hovoří jasně: omezte bílou pšeničnou mouku. To se v řadě případů snadno řekne, ale hůř udělá. Jak třeba nahradit tolik oblíbené špagety a další těstoviny? Možností existuje řada, stačí jen trošku experimentovat. […]
Pokud chcete být opravdu fit, musíte si správně načasovat nejen cvičení, ale i jídlo. Upravte si svůj denní režim podle přesně stanovených biorytmů a uvidíte, že výsledný efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Nemusíte se […]
Spousta žen si myslí, že jakmile u nich nastoupí menopauza, budou jen tloustnout. Tak to ale není, naopak, když si budou udržovat zdravý životní styl dříve, než jim bude padesát, zůstanou i po padesátce zdravé […]
Kuchyň je srdcem každé domácnosti. Je to v podstatě nejvíce vytížená místnost. Také však stojí spoustu peněz. Příprava jídla je často náročná, a to hlavně finančně. Ne pokaždé se podaří nachystat chutný pokrm, rychle a levně, […]
Správné skladování potravin zajistí, že Vaše potraviny vydrží skutečně po celou dobu jejich trvanlivosti, aniž by se některá z nich zkazila či byla napadena nějakým potravinovým škůdcem, některým dokonce můžete jejich trvanlivost prodloužit. Jak vybrané druhy […]
Pro náš organismus je sodík, který je běžně dostupný v soli (chlorid sodný) nepostradatelný. Stará se o správnou rovnováhu tekutin, čímž prospívá svalům i nervové soustavě. Doporučená denní dávka je kolem 5 g soli. U většiny […]
Napekli jste a zůstala Vám spousta zbytků, které je škoda jen tak vyhodit? Zabalte je a dejte je do mrazáku. Samozřejmě, že tyto dobroty nemůžete nechat v mrazáku tak dlouho, jako ovoce či zeleninu, ale nějaký […]
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022