Jak připravit oblíbené pokrmy s méně kaloriemi?

9.1.2018 0

Každý z nás má nějaké ty oblíbené pokrmy, které jsou lahodné a bohužel často i dost kalorické. Jak je trochu odlehčit a ušetřit trochu másla, případně i jiných tuků. Vaše rodina ani přátelé vůbec nepoznají, […]

Jak předcházet překyselení organismu?

19.11.2016 0

Zásadité prostředí je pro správné zdraví našeho těla nezbytné. Lehce zásaditá by měla být i naše krev, jejíž ideální hodnota pH by měla být v rozmezí 7,35 – 7,45. Co může způsobit překyselení organismu? Vyšší […]

Jaké tuky jsou pro nás prospěšné?

18.11.2016 0

Spousta lidí se už při samotném slovu tuk zhrozí, protože v nich vidí možná kila navíc. Existuje však šest potravin, které obsahují zdravé tuky, jež můžeme zcela bez výčitek zařadit na náš jídelníček. Pokud je jídelníček […]

Jaká výživa je důležitá pro naše tělo?

8.3.2016 0

Pro naše tělo je strava nepostradatelná, to je samozřejmost, avšak není to jen o tom, naházet do sebe co nám přijde pod ruku, bez rozmyslu. Důležité je, aby výživa dodala dostatečné množství energie, kterou naše […]