Jaké bylinky posílí imunitu?
Bylinky jsou považovány za účinné léky již od starověku, pomáhají v podstatě na cokoliv. Mohou pomoci i tam, kde si chemie neví rady, tehdy saháme po darech přírody a těmi bylinky bezesporu jsou. Na jaře nás […]
vitamín c
Jak prospívají třešně?
Třešně mají krásnou červenou barvu, jsou křupavé, chuťově báječně a zejména zdravé. Vzhledem k tomu, že jsou bohaté na jód, prospívají hlavně lidem, kteří mají problémy se štítnou žlázou či bolestí páteře. Mimo jiné dokážou povzbudit, […]
Co patří mezi superpotraviny?
S tímto pojmem se setkáváme poměrně často, každou chvíli člověk někde narazí na název superpotraviny. Jsou to potraviny, které jsou hodnotné, obsahují velmi prospěšné a důležité účinné látky, které z nich dělají skutečně obrovské pomocníky pro naše […]
Proč doplňovat vitaminy a minerály?
Cukry, tuky, bílkoviny a vitaminy (esenciální látky) jsou základními složkami lidské stravy. Spolu s nimi jsou nepostradatelnou součástí také minerální látky. Pokud je vaše strava málo pestrá a tím také chudá na vitaminy a minerály, pak […]
Jak prospívá čočka?
V naší kuchyni je tradičním pokrmem, zejména na Nový rok. Vedle chuti je na místě ocenit její léčivé účinky. Dříve byla čočka součástí jídelníčku starověkých národů. Původem je z Blízkého východu, nejznámější je hnědá varianta, […]
Co umí šťovík?
Přestože o něm většina lidí mluví jako o plevelu, patří k velmi chutné a zdravé stravě. Vynikající je v kombinaci s vejci, sýrem, mlékem a smetanou. Na jaře se sbírají mladé křehké lístky, které můžete […]
Jak prospívá ostružiník?
Ostružiník křovitý (také ostružiník keřovitý či obecný) je oblíbený keř, který roste v lesích, na různých mýtinách a dalších místech. Má robustní vzrůst, přičemž může dosahovat až do výšky 3 metrů. Jeho listy mají eliptický […]
Jak pomáhá kokosový ořech na štíhlou linii?
Kokosový ořech má velmi široké možnosti použití. U nás nebyl kdysi tak rozšířený, ale v posledních letech si získává velkou popularitu, a čím dál víc ho vyhledáváme kvůli jeho úžasným účinkům. Není to jen ovoce s báječnou […]
Jak prospívá kiwi?
Malé hnědé ovoce, které je známé svou chlupatou slupkou skrývá řadu látek, jež prospívají zdraví. Má v sobě dvojnásobné množství vitaminu C než pomeranč či citron, a dokonce sedmnáctkrát více než jablko. Když ho srovnáte […]
Jak prospívá brokolice?
Brokolice se svým vzhledem i chutí podobá květáku, ale je výživnější a její pěstování je mnohem jednodušší. Co obsahuje? Vitamin C Vitamin E Vitaminy B1 a B6 Provitaminy A a D Železo Hořčík Vápník Draslík […]