Co je rukola?
Tato salátová bylinka patří do čeledi brukvovitých a již dlouhá léta se těší velké oblibě, to vše díky její charakteristické lahodné chuti a obsaženým látkám, které prospívají našemu zdraví. Je bohatá na vitamin C a […]
vitamín c
Jak prospívá hruška?
Hruška je plodem Hrušně obecné, což je krásný mohutný strom, který má červenohnědou, lysou lesklou kůru, jež je u nás hojně rozšířený a oblíbený. Už naši předkové si zakládali na tom, abychom konzumovali hrušky. Co […]
Co jsou vitaminy?
Podílejí se skoro na všech biochemických reakcích, dále na metabolismu tuků, cukrů a bílkovin. Pomáhají v posílení imunitního systému, v boji proti chorobám i různým alergiím, zbavují nás únavy a především jsou nepostradatelné pro náš […]
Co je vitamin C?
Je to jeden z nejdůležitějších a nejvíce rozšířených vitaminů. Pokud ho v organismu není dostatečné množství, může to mít fatální následky. Je také velkým pomocníkem při mnoha chorobách, jeho užívání byste rozhodně neměli podceňovat a pravidelně ho […]
Jak v zimě snadno doplnit vitaminy?
Nejlepším způsobem jsou citrusy, které jsou bohaté na vitamin C, ten je v zimě nejdůležitější. Druhy citrusů Pomeranč Mandarinka Grep Citron Limetka Pomelo Původ citrusů Pocházejí z jihu Číny, po celém světě se pěstují již přes 400 […]
Jak prospívá květák?
Řadí se mezi nejzdravější zeleninu, 100 g květáku má vyšší obsah vitaminu C, než je správná denní dávka. Když ho krátce povaříte, zachová si stále ještě zhruba polovinu doporučené denní dávky. Jaká má květák pozitiva? […]
Jaké jídlo na podzim?
Nejdůležitější pro toto období je myslet na zahřátí organismu. Neboť na podzim býváme nejvíce náchylní k různým virózám, chřipkám, angínám a podobně. A není příjemnější a jednodušší způsob jak proti zákeřným bacilům bojovat, než správně […]