Jaké jsou zásady zdravého životního stylu?
Každý z nás by si rád užíval kvalitní a plnohodnotný život se vším všudy. Samozřejmě, že i když se budeme hodně snažit, patrně nikdy to nebude platit úplně ve všem. Přesto se můžete pokusit něco […]
zdravý jídelníček
Jak změnit jídelníček po menopauze?
Spousta žen si myslí, že jakmile u nich nastoupí menopauza, budou jen tloustnout. Tak to ale není, naopak, když si budou udržovat zdravý životní styl dříve, než jim bude padesát, zůstanou i po padesátce zdravé […]
Jak našemu zdraví prospívají sezónní potraviny?
Podzim a zima s sebou přinášejí větší stres, neboť chladné a ošklivé počasí, spolu s menším intenzitou světla může negativně ovlivňovat náš organismu, jak po psychické, tak fyzické stránce. Spousta lidí se začne poohlížet po […]