Přejídání, konzumace nezdravých pokrmů a kombinace nevhodných jídel může vyústit ve velmi nepříjemné pálení žáhy. Jedná se o stav, během kterého se žaludeční šťávy vrátí zpátky do jícnu a způsobují pálení. Jak si pomoci? Správný […]
Pokud chceme v běžném životě správně fungovat, potřebujeme se dobře vyspat. V průběhu života se mohou problémy se spánkem objevit u kohokoliv z nás. Je důležité, abychom takovým problémům předcházeli. Co je příčinou? Naše tělo […]
Spánek i jeho kvalita je pro nás velmi důležitou záležitostí, proto není radno ho podceňovat. Ve spánku se regeneruje celý organismus. V průběhu spánku se sníží teplota a krevní tlak, dýchání se zpomalí a tělo […]
Když jsou okolní teploty nízké, začne být chladno i Vám, k čemuž přispívá chladné jarní období. Můžete však proti tomu bojovat, když budete správně jíst, pít a spát. Spánek Podle odborníků pomáhá v boji proti chladu aspoň […]
Někomu stačí pět minut a je upravený, někdo stráví v koupelně i hodinu (někdy i více) než vůbec vystrčí nos z domu. Být upravená a krásně nalíčená je sice důležité, přesto existuje řada rad, díky kterým můžete […]
Regenerace těla je velice důležitá, a nejlepším způsobem pro regeneraci je právě spánek. Ve spánku se Vám zpomaluje dýchání, sníží se teplota těla a celkově jste v klidu Pro dokonalé odpočinutí byste měli spát aspoň 8 […]
Chodíte spát včas a pak také včas vstáváte? Pokud je pro Vás tento rytmus zcela nemyslitelný, pak se řadíte mezi ty, kterým se říká Sova. Odborníci přišli s novou teorií, podle které jsou na tom ranní […]
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022