Vitamíny proti stresu

Možná Vás to překvapí ale i vitamíny mohou působit zklidňujícím vlivem na nervovou soustavu. Jedná se hlavně o vitamíny dkupiny B, C a minerál vápník. Proto je dobré při stresu konzumovat citrusové plody, meruňky, melouny nebo třeba avokádo. Pravidelnou konzumací můžete udělat hodně pro nervovou soustavu.