Současné chladné období často přináší nachlazení, rýmu či chřipku. Bohužel se tomu většinou nevyhneme. Těmto onemocněním se lze bránit prostřednictvím různých přírodních éterických olejů. Jak na to?
Rýma a kašel
Ve chvíli, kdy se kolem vás začínají pohybovat kýchající, smrkající a kašlající lidé, myslete na prevenci a vrhněte se na pravidelné používání aromalampy s olejíčky. Ideální jsou takové druhy, které pročisťují vzduch a likvidují bakterie s viry.
Které to jsou?
- Mandarinka
- Pomeranč
- Grep
- Jalovec
- Majoránka
- Citron
Dají se použít samostatně nebo si z nich můžete vytvořit různé směsi. Olejíčky z citrusu také pozitivně ovlivňují náladu.
Ucpané nosní dutiny
Aromaterapie je ideálním prostředkem na zprůchodnění nosních dutin. Díky tomu se mohou tyto obtíže značně zmírnit. Jeden z nejčastěji používaných olejů, které umí zlepšit dýchání a přinést úlevu při rýmě, je eukalyptus. Velmi účinný je také Tea tree.
Použít se dají do aromalampy, případně si je můžete kápnout na kapesník nebo kousek látky a inhalovat ho. Použití eukalyptového éterického oleje není vhodné u dětí, které jsou mladší 6 let.
Podpora imunity
Často se stává, že se rýma usadí i na průduškách. V takovém případě je ideální olejíček z borovnice lesní. Borovice uleví při onemocnění dolních cest dýchacích, pomůže s odkašláváním, umožňuje lépe dýchat a dokáže zbavit hlenů. Má velmi pozitivní vliv na imunitu a pomáhá při astmatu.
Jestliže vás trápí kašel a nechcete, aby vás v noci budil, zkuste levanduli, která uklidňuje a zajistí vám klidný spánek. Dejte několik kapek levandulového oleje do odpařovače na topení nebo ho můžete rozprášit na polštář, případně na pelest postele.
Zanechte odpověď